바나나 효능

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작성자보나 조회 7회 작성일 2022-10-31 23:57:26 댓글 0

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다이어트에 좋다고 소문난 바나나, 놀라운 효능과 주의사항!

#바나나 #다이어트 #바나나효능
다이어트 과일로 유명한 바나나!
식사 대용으로도 먹기 좋은데요
바나나의 놀라운 효능, 올바른 보관법과
먹는 법에 대해 알려드립니다!
SunMin Groot : 임신해서 입덧 심할때 바나나를 하루에 열 다섯개씩 먹었는데, 혹시 칼륨 과다로 심장 안 뛰지 않을까 걱정했더니 스무송이로는 안 죽더군요. 바나나 노랗게 익으면 바나나 브레드 만들어 먹으면 꿀맛입니다! (단 오븐 필요함)
DoLaEee : 다이어트중인데 노랗게 되기전에
연두스름한 바나나 사다가 냉장고에 두었다가 공복시 이거저거 땡길때
바나나한개 먹으면 확실히 포만감있고 시원하니 쫄깃하고 맛있어요
잘 들었어요
호준 : 선생님! 제가 어디선가 팔의 요골과 척골이 가깝게 붙어있거나 밀도가 높으면 흔히 말하는 통뼈라는 얘기를 들은 적이 있는데요. 제가 유난히 뼈가 단단하고 굵은 것 같아서 그런데 병원에 가지 않고 정확하지 않아도 대략적으로 통뼈임을 진단할 수 있는 방법이 있을까요
ᄇᄉᄋ : 영상 잘봤습니다!!! 30대 초반인 제가 현재 고지혈증약인 리피로우정20mg를 복용하고 있는데 이 약은 끊을수있는지 또 이 약은 단지 콜레스테롤 수치를 줄이는 약인지 아니면 혈관을 깨끗하게 유지해주는 약인지
궁금하구 제가 탄산음료 고기등을 좋아하는데 술은 3년째 금주중이고 담배는 하루에 한갑정도 피고있습니다 그리고 특히 콜라.. 제로콜라가 도움이 되는지에 관련해 궁금합니다 고지혈증 이라는 병? 이라는것에 관해 영상으로 다뤄주실수 있는지도 궁금합니다
rush 35 : 요즘 아침에 바나나+커피 먹는중입니다. 든든하긴하더라구요. 저녁에 먹을거없으면 닭가슴살에 바나나 먹기두하구요. 역시 든든합니다

바나나를 꼭 챙겨 먹어야 할 4가지 이유! 먹기 딱 좋은 바나나 타이밍도 알려드립니다!

식사 대용으로, 영양 간식으로 부담없이 즐기는 바나나!
녹색, 노란색, 갈색으로 숙성되는 동안, 언제 가장 영양가가 풍부할까요?
그리고 그 영양소는 우리 몸에 어떤 도움을 줄지 함께 알아봅시다!

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Hentschel Kim : 2:20 초록색 바나나-다이어트시,GI지수 낮음
3:39 노란색 바나나-식이섬유풍부
4:34 검은점 바나나-면역력과 항암효과 특히 중년의 위장건강과 혈압조절 근육건강에도 좋다
7:40 갈색바나나-먹지않는것이 좋음
9:35 유의사항
sn열하 : 6학년인데, 우리 어릴땐, 바나나 1개 값이 자짱면5~6그릇값이 였죠~확실히 기억하네요. 자장면 한그룻에50원 햇는데, 바나나 한개값이 300원을 했어요~
반홍시 : 집에 바나나 딱 한 개 남아있는데 사랑스러워 보이네요 저는 바나나의 찐덕한 식감을 안좋아해서 일부러 덜익고 아삭한 바나나를 좋아하는데, 그게 다이어트에 도움되는 줄 몰랐네요. 희소식!! 영양 만점이라니 오늘도 감사합니다
So So TV : 박사님 참 친절하게 설명 해 주시네요!!^^
docteursade1 : 김 원장님은 그저 "귀여움" 그 자체 !!!
네 ~, 바나나..... !!!
꿈에서 조차 먹어볼 수 없는 과일 --- 바나나.
어린 시절 서울대 의과대학 근처에 살았는데, 대학병원 정문과 뒷문 쪽에 환자 방문객을 위한 과일가게가 있었습니다.
당시는 파란 사과도, 검은 점이 많은 노란 사과도 신기했지만, 바나나는 꿈에서도 먹을 수 없는 과일로 감히 먹고 싶은 생각조차 없었습니다.
6.25 직후였던 1954년 국민학생 때 그 가게들에서 바나나를 처음 보았고, 지나칠 때마다 그 생김새를 열심히 관찰했습니다.
당시 길거리는 어디나 거지들이 깡통을 들고 동냥을 했고 상이군인 출신들이 무섭게 다녔고 웬 한센병 (문둥병) 환자들은 그렇게 많이 다녔는지,,,,,,
소생에게 바나나는 먹는 과일이 아니라 노래에서나 있는 과일이었습니다.
"원숭이 똥구멍은 빨~게, 빨가면 사과, 사과는 맛있어, 맛있으면 빠나나 , 빠나나는 길어, 길으면 기차, 기차는 빨라, 빠르면 비행기, 비행기는 높아, 높으면 백두~산""
그 때는 누구나 "빠나나" 라고 불렀습니다.
유럽에 살면서도 굶주리던 시절의 기억 때문에 지금도 바나나는 손에 잡히질 않습니다.
나중, 시골에서 올라 온 중학교 친구들은 바나나를 처음 본 애들도 많았습니다.
바나나 못 먹고도 키 180 cm 됐고, 변비도 없이, 머리숫도 많고 건강하게 지내고 있는데, 이젠 한국인들이 살이 쪄서 다이어트에 열중하는 세상으로 천지개벽이 되었습니다.
김 원장님 강연 덕분에 잠시 슬픈 넋두리를 펼쳐 보았습니다.

바나나를 하루 3개씩 매일 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까? [한의학박사 김순렬]

바나나의 놀라운 건강 증진 효능을 알아봅니다.
#면역력강화 #혈액순환 #자율신경

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벼락부자 : 감사합니다 사랑합니다
유리짱 : 쌤~~~감사합니다
이영순 : 박사님소중한정보
감사드려요
저는박사님말씀은
완전믿음백프로입니다
늘소중한정보에팬입니다
sugoi : 항상 좋은말씀 감사합니다
이삼봉 : 김순렬TV 구독자님들, 나이가 들어도 맛있는 음식도 즐기면서 건강하려면 우선 치아가 튼튼해야 합니다.
그런데 기존의 치의학 이론에 오류가 많아서 그 이론으로 만든 치약은 효과가 거의 없고 그래서 많은 치주 질환이 발생하고 있습니다.
그래서 '과학의 재발견'의 저자가 산중에서 수행하면서 야생동물은 평생 치석과 치주질환이 없다는 것을 발견하고 연구해서 칫솔이 필요 없는 신개념 치약을 만들었습니다.
이 치약(길몽웰빙치약)을 사용하면 치아와 잇몸이 야생동물처럼 강해져서 평생 치석과 치주질환이 발생하지 않으며 잇몸통증과 시린이가 사라지고 코골이와 치매 예방에 도움이 된다네요.

치아가 나빠지면 맛있는 음식을 즐길 수가 없습니다.
그런데 치아와 잇몸은 한 번 무너지면 회복이 어려우므로 미리미리 관리해야 합니다.
행복은 건강에서 시작되고 건강은 치아에서 시작됩니다.

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#바나나 효능

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